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La calidad de las relaciones sociales y de la salud mental y física se ve afectada por la inteligencia emocional

Desde hace años, se ha investigado sobre la influencia positiva de la inteligencia emocional en la regulación emocional y en la mejora que supone para conectar emocionalmente con los demás. En este sentido, desde el Instituto Psicobiológico, la inteligencia emocional se investiga con una visión multidisciplinar y transversal y con un enfoque desde el estudio científico, la psicología y la neurociencia conductual.

Sus docentes de primera línea colaboran en cada edición investigando, actualizando y difundiendo la importancia que tiene una adecuada gestión emocional en el ámbito cotidiano de la vida y, en concreto, en las relaciones personales, profesionales y sociales.

Los efectos sobre la salud y la longevidad de las relaciones sociales

La calidad de las relaciones sociales puede influir significativamente en el bienestar y en la salud mental y física, hasta el punto de tener tanto impacto como pueden repercutir en la misma el tabaquismo, la actividad física o la obesidad. Estas investigaciones han sido llevadas a cabo por diferentes científicos (House et al., 1988, Cacioppo et al., 2002; Cohen, 2004; Holt-Lunstad, Smiths y Layton, 2010). Las relaciones positivas constituyen un considerable apoyo a la hora de adaptarse a los eventos estresantes de la vida y fomentan, obviamente, el bienestar. Se ha encontrado un aumento muy significativo en las personas que mantienen relaciones sociales sólidas, independientemente de la edad, del sexo, del país de origen o de cómo se definieron tales relaciones.

Las relaciones negativas, sin embargo, son fuentes de conflictos que restan salud y bienestar y causan potentes efectos (Rook, 1998), especialmente las que tienen lugar en ámbitos familiares o amistosos. En realidad, los intercambios sociales negativos pueden ser considerados un factor de estrés y, por tanto, pueden desencadenar la liberación de hormonas de esta alteración que exigen al individuo un rendimiento superior. Por esta razón, tanto las relaciones sociales propensas a conflictos como las decepciones recurrentes pueden contribuir a la desregulación de sistemas importantes del cuerpo, como el cardiovascular, el neuroendocrino o el inmunitario (Rook et al., 2007).

Por otro lado, es interesante resaltar que los beneficios para la salud varían, naturalmente, en función del tipo de relación, así, el matrimonio, la amistad íntima y el parentesco paternal o fraternal ofrecen, en general, funciones de protección de la salud (Burleson et al., 2013). Así, del mismo modo que los hijos son importantes fuentes de apoyo o las relaciones con los hermanos aumentan en valor e importancia en la vida posterior (Blieszner, 2009), las amistades también conforman valiosas fuentes de bienestar.

Es interesante subrayar que las relaciones ambivalentes sirven como fuentes de intercambios positivos y negativos (Birditt et al., 2004), que comprometen al deterioro de la salud, ya que ha sido observable la tendencia a una elevada presión arterial y acortamiento de la longitud de los «telómeros» (un indicador de envejecimiento celular) (Uchino et al., 2012).

La formación en inteligencia emocional multidisciplinar con bases psicobiológicas en el Instituto Psicobiológico

El interés en formarse en este campo ha ido creciendo y, en ese contexto, una de las opciones más solicitadas es el Máster en Inteligencia Emocional, Psicología, Neurociencia y Salud en el Instituto Psicobiológico (Madrid). De hecho, numerosos candidatos, tras búsquedas de formaciones, argumentan que es una formación única en su línea y que no han visto otra igual, tanto en la línea de los contenidos como en la calidad de docentes.

El Instituto Psicobiológico de Madrid es un centro de formación de referencia, especializado en el campo de gestión emocional, inteligencia emocional, educación emocional desde el estudio científico de la psicología, psicobiología, neurociencia conductual y salud, el cual incluye un aprendizaje integral, estando en la vanguardia con los contenidos de cada edición, el currículum de los docentes es de una extraordinaria trayectoria académica, habiéndose convertido esta formación en una de las ofertas educativas más solicitadas por su rigurosidad, ciencia, valores y docentes de prestigio.


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